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一个朋友的一段文字，感觉写的很好，收藏记录一下。
当你在陪伴孩子时，专注于陪伴本身，不要想着其他的事。带着心去陪他玩、听他咿呀呀的声音，清楚地知道自己在和他一起笑、一起玩耍。要意识到自己有时会分心，但当意识到这一点时，就放下那些将你带离当下的杂念。
尽好自己的本分，甘心去尽本分，心中不杂乱，才能真正甘心。用心去做，时间久了，自然能体会到心中的甘甜。做到本分，全然专注，这就是在练习。这样，你的觉知会变得更加敏锐，能够全然接纳当下。虽然在带孩子时，心思可能没有完全集中，但你能感受到自己始终能回到当下，这就是在保护内心的平常心，不被“逃避现实”的妄念所干扰，觉性始终清明。
全然享受带孩子的过程，把它当做一门练习觉知的功课。慢慢地，你一定能体会到“甘心”的滋味，最终感受到情愿。如果不清楚如何做，就专心去做当下的事，纯粹、专注地去做，不急不躁。同时觉察那些让你分心、想要逃离的念头，不跟随它们。
即便你暂时不完全明白这个道理，但只要你这样做，你已经在实践“安心”的过程了。
全然去品味甘心的滋味，甘甜的心，便是甘心。生活就是道场，从生活的当下出发，才可以迈向生活的彼岸。
如果做不到，就把每一件事当作一门功课来练习。事后回顾，问问自己是否专注，是否被杂念打扰，心到底在哪儿。生活禅最终会深入，成为一种练习。在做事时，不要考虑“我在做什么”，只管尽自己的本分，做到极致。无杂心地去做，直心直用，像一个只会做事的傻子一样，不带“聪明心”去做。
- Author:赵老师
- URL:https://zhaolaoshi.fun/article/1a4d7c25-7723-80cc-81b7-edabce1e09b8
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